1340日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

1340日目
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北海道旅行　2日目

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
リンゴジュース（30%）（1人前） 92 kcal
クロワッサン（1.5人前） 336 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
16時
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
17時
菓子工房 かりんとう（1人前） 42.1 kcal
18時
ジンギスカン（3人前） 898 kcal
  2095 kcal
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