2013年1月29日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

2013年1月29日
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【今日の感想】
手首を鍛えたい！
腱を鍛えたい！

って出来るのかな～…!?

※目覚ましジャンケン
8戦（5勝3分）：34pt

【今月の目標】
基礎代謝：1,700kcal以上 AND
体脂肪率：10%未満

【２月の目標】
・健康診断受診

【今年の目標】
・実行と行動
【記録グラフ】
基礎代謝
1658kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
日清食品 カップヌードル カレー ビッグ 118g（1人前） 572 kcal
おにぎり（3人前） 706 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
  1736 kcal
食事レポートを見る
コメント
かおっちゃん。 2013/01/30 01:05 
腕立て、今キツイんでしたよね。

むむむむむ。。。

「手首周りを太くする。」くらいしか思いつけません～。
ナイスアドバイスのお返しが出来なくて、マコトに残念です(ーー;)

って？！
ジャンケン、まだ負け知らずなんですか？！
 まこと３９ 2013/01/30 08:03 
気にしないで下さい（笑）
手首も腱もたぶん鍛えられない!?っぽいので^^;
ジャンケン、実は今日も勝って記録更新中です（笑）
マイペンライ！ 2013/01/30 07:02 
手首を鍛えたい！
・・・なぜ手首？何か新しい技？
 まこと３９ 2013/01/30 08:06 
手首が力に負けてパンチが思いっきり打てないんですよね～…
バンテージとかでかっちかちに固定すれば、大丈夫なのかも知れないですが^^;
新しい技、欲しいです！
ラム2 2013/01/31 21:46 
 関係ないかもだけど、昔、バイクに乗る人は手首が強いって
聞いたことあるな～。ウィ～ン・・・ってやるからかな。
　ニャンニャンニャ～～ンってポーズを一日１００回とか？・・・
ﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯごめん！想像したわ♪
　
 まこと３９ 2013/01/31 23:30 
バイク乗ってたときは、言われてみれば、減速のときは結構前腕使ってたかも（笑）
鉄アレイもって、近いポーズしてるかも知れん（笑笑笑）
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