電脳工夫さん
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1963年生(男性)
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13年01月31日（木）
休肝日 |
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< スリランカのカレー...
｜ きょうも休肝日。 >
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【朝ごはん】
だだちゃ豆の豆腐（昨日の残り1/2丁)、めかぶ＋納豆、野菜炒めとひじきの煮物（昨日の残り）、小松菜のおひたし＋花かつお
【昼ごはん】
ランチバイキング（レタスとキャベツ＋トマト＋オクラ＋サニーレタスのシーザードレッシングかけサラダ、蟹玉、エビとセロリの炒め、ヒジキ煮、サバのフライ、（Dina Gyang)
【間食】
なし
【晩ごはん】
鳥のからあげ３個、ローストビーフのサラダ小皿１、豚汁２杯分（以上はオリジン弁当のお惣菜）、小松菜のおしたし＋花かつお、めかぶ＋納豆、雪印カマンベールチーズ1/3ピース、エリンギ大１のグリル
【夜食】
なし
【今日の感想】
昼は久々にディナギャンのランチバイキングを食べた。野菜が高いのでレタスなど最近高くて買えないものをたくさんいただく。ごはんはチョイスしないとはいえ、今日はかに玉のあんかけやエビとセロリの炒めに使われているとろみなど、けっこう量をたべてしまったのでちょっと糖質をとりすぎたかもしれない。
今日は夜は外で食べる予定もあったので食材を買っていなかったこともあり、オリジンのお惣菜で済ませることになった。オリジンのトン汁はなかなか人気があるようで早くいかないと具がちゃんと残っていない。今日ははやく帰ってきたので野菜もたくさん入っていたのでちょうどよかった。この豚汁２杯で他はやめられるとほんとうにいいんだけど、ついつい買ってしまう。
ローストビーフは申し訳程度に１枚入っているだけなのでいまひとつ。からあげもなんだかぶよぶよしているのでほんとうはちゃんと自分で作りたいところではある。。
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