はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

はれくもり
< くもりはれ 　｜　くもり >
　引き続き暖かいです。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11.7℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
キムチチャーハン（1.5人前） 750 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
20時
せい家 ラーメン　せい家　汁まで（1人前） 800 kcal
21時
プリン　アラモード（1人前） 500 kcal
23時
みかん（3人前） 75.9 kcal
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
磯辺焼き（2人前） 400 kcal
  3658 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/31 14:56 
暖！
 エルフショット 2013/02/07 12:43 
　マイペンライさん、どうもです。
　だいぶ返信がおくれて申し訳ありません。
　こちらもやっと戻ってきました。
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