2013年2月1日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まこと３９さんのトップページ>記録ノートを見る>2013年2月1日
13年02月01日（金）

2013年2月1日
< 2013年1月30... 　｜　2013年2月2日 >
【今日の感想】
めざましジャンケンを止める宣言をします！（笑）
朝から負けると気分がのりませ～～ん＾＾；

【今月の目標】
基礎代謝：1,700kcal以上 AND
体脂肪率：10%未満

【２月の目標】
・健康診断受診
【記録グラフ】
基礎代謝
1658kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
食事の記録
2958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
一蘭 ラーメン（1人前） 900 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
21時
牛丼（1人前） 880 kcal
小龍包（1人前） 758 kcal
  2958 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/01 21:14 
朝から負けると気分がのりませ～～ん＾＾；
・・・じゃ、録画しといて後でやるとか・・・
 まこと３９ 2013/02/02 08:22 
おっと一瞬思いましたが、それだとポイントつきませ～～ん（笑）
普通のジャンケンになってまいます^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE