百六十二日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日（金）

百六十二日目
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走ってない。
徒歩1156

【記録グラフ】
水分」
53.2%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
0km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
52.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
1156歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味噌汁（0.3人前） 37.2 kcal
餅（1人前） 235 kcal
12時
天丼（1人前） 931 kcal
味噌汁（0.3人前） 37.2 kcal
17時
コンソメスープ（1人前） 642 kcal
19時
握り寿司（8人前） 643 kcal
刺身（1人前） 206 kcal
  2731 kcal
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