百六十三日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月02日（土）

百六十三日目
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走ってない。
徒歩7929

【記録グラフ】
水分」
54.6%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
0km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
52.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
7929歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 227 kcal
餅（3人前） 353 kcal
12時
セブンイレブン 五目炒飯（1人前） 793 kcal
唐揚げ（3人前） 648 kcal
17時
レタス（1人前） 24 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
20時
蕎麦（1人前） 202 kcal
掻き揚げ（1人前） 110 kcal
  2425 kcal
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