4【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月08日（金）

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【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
15時
ブロッコリー（1人前） 41 kcal
16時
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
COOP ワカメスープ（1人前） 15 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
  1522 kcal
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