昨日決裁作成【リハビリ中さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

昨日決裁作成
< 社内交渉に苦慮 　｜　大幅安 >
次女の受験
なんとかなってほしいのが親の実感。
株価昨日35円安本日100円程度上昇だが影響は少ない。月曜日権利最終のため購入必要
木・金で整理必要

【記録グラフ】
カロリー消費
2500kcal
カロリー消費（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		夜の体重
76.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
トースト（1人前） 270 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
うどん（1人前） --- kcal
リボン あんドーナッツ（3人前） 1074 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2603 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/20 14:40 
こんにちは
お子さんは今の時期だと高校受験ですか？
あ、そういえば25日は権利最終でしたね・・・チェックチェックと
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