19【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月23日（土）

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【記録グラフ】
歩行時間
40分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
COOP ワカメスープ（1人前） 15 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
きんぴらごぼう（0.2人前） 14.9 kcal
黒豆（0.2人前） 24.9 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
19時
ティラミス（1人前） 292 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
タルタルソース（0.2人前） 46.9 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
  1276 kcal
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