今日もテクテクいい陽気【うすらももさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月28日（木）

今日もテクテクいい陽気
< 雨がやんだので歩く... 　｜　お天気下り坂→→そ... >
【朝ごはん】食パン1/6　ハムエッグ　コーンスープ
【昼ごはん】お弁当　481kcal
【晩ごはん】卵かけごはん　肉団子鍋少し　プリンパン1/2　トマジュー
【今日の感想】
　　　　　　　　昨日はテクテクの日なのにもかかわらず
　　　　　　　　駅中の食料品店で９９円市をしていて・・・

　　　　　　　　小ぶり玉ねぎ１０個
　　　　　　　　小ぶりシイタケ１５個
　　　　　　　　卵１パック
　　　　　　　　リンゴ１個

　　　　　　　　で、やめておいた(~_~;)

　　　　　　　　マツキヨで大瓶の胃薬も買ってるし・・・

　　　　　　　　かなりの重さ（)´д`(）ｵﾓｲｨ…

　　　　　　　　玉ねぎ持って電車に乗るのは初めてだったので
　　　　　　　　電車通勤の人は大変だなぁ・・・・
　　　　　　　　と袋から除く玉ねぎや卵パックを見ながら
　　　　　　　　しみじみ思った。
　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　車→→→2000歩余り+荷物乗せ放題
　　　　　　　　交通機関→→→12,000歩前後＋持てるだけ

　　　　　　　　その差はかなりあるけれど、

　　　　　　　　休日の　１日中継続的に歩いたり、動いたりする週末の10,000歩と
　　　　　　　　平日の　日中デスクワークで動かず、朝晩集中テクテクの12,000歩と

　　　　　　　　消費カロリーはかなり違うみたく、
　　　　　　　　
　　　　　　　　数字的なものはあくまで目安なんだなぁ

　　　　　　　が、しかし、2,000歩よりは　遥かに、よいのだから

　　　　　　　続けるべし　テクテクDAY

　　　　　　　陽気も良くなってくるし♪
　　　　　　　
　　　　　　　カロリーの消費はアゲアゲ　物欲消費はサゲサゲ

　　　　　

【記録グラフ】
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/02/28 11:37 
今日も天気いいですね
テクテクやってますかあ？
うすらもも 2013/03/01 10:00 
マンペンライさん
おはようございます。

テクテクやってますかあ？

はい(^_^)
２日連チャン13,000歩超えは腰にきます(~_~;)
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