2012年3月3日【まこと39さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月03日(日)

2012年3月3日

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【今日の感想】
世界中の女性のみなさま~
今日はひな祭りですよっ!
素敵な1日をお過ごし下さいませ♪

俺は朝1で実家に帰り、確定申告に必要な控除証明書などを準備して、8時には確定申告の受付会場に並ばないと。
無事に終わります様に~…

【今月の目標】
基礎代謝:1,700kcal以上 AND
体脂肪率:10%未満

人間ドッグ
パスポート更新
確定申告(3月3日)

弁当を1度に2個禁止!
小龍包は小龍包だけに!
なんちゃって筋トレを!

【今年の目標】
・実行と行動



【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1653kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.7%
体脂肪率(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
食事の記録
2652kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当(1人前) 884 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当(1人前) 884 kcal
18時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当(1人前) 884 kcal
  2652 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/03/03 04:29
この時期は、市役所の駐車場がいっぱいになります。
確定申告が無事に終わるといいですね。
きょうはひな祭りですね。
お雛様は飾らなくなりましたが、せめてちらし寿司とケーキだけでも用意したいと思います。。
 まこと39 2013/03/04 04:31
8時に会場入りしましたが、整理券番号は147番でした。
先々週は最高で5時間待ちと聞いていたので、早めに行ってさっさと終わらせる事が出来ました^^/
マイペンライ! 2013/03/03 06:05
確定申告ですか?ご苦労様です
無事終わることを祈ります
 まこと39 2013/03/04 04:32
会場入りから終わるまで、2時間弱で終わらせられました^^;
ちかれました(笑)
ラム2 2013/03/03 08:36
 お雛様だね~。今日はウチも大忙しです。ナゼか
私がお嫁に来たこのあたりは、大きなお雛様の他にも
回りにたーーくさん、小さいものや古いのも飾るの。
だからすごく大変!・・・って、大変なのはお義母さん
だけど(*゚▽゚*)
 まこと39 2013/03/04 04:35
華やかな雛祭りなんですね~
なんて他人事だけど、出すのも片付けるのも結構大変みたいですよね(俺も手伝った事が無いので、何とも言えないけど^^;)
でも、子供たちは大喜び!?だったでしょうね♪
com 2013/03/03 09:27
無事に申告終わりますよぅに。
 まこと39 2013/03/04 04:36
何とか無事に終わりました^^;
少額の申請漏れ(俺が損する方で)が家に帰って見つかったけど、翌年に持ち越します(忘れて無ければ(笑))
萌黄 2013/03/03 11:44
まこと39さん、なんだかとてもルンルン気分♪ですね。

税務署にお目当ての方でもいらっしゃるのでしょうか?
確定申告が無事に終わりますようお祈りしております。

私は仕事が無事終わったらワインで祝杯…かなw
 まこと39 2013/03/04 04:38
ははは(笑)
税務署にお友達がいると頼もしいけど、もっぱら税務署は怖い存在なので^^;
ワインで祝杯とはなかなかお洒落ですね^^/
雛祭りに便乗して俺もケーキでも食べようかと思ったけど、結局は弁当だけでした^^;
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