2013年3月5日【まこと39さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日(火)

2013年3月5日

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【今日の感想】
昨日は凄い偶然に出会い、ちょっと嬉しい気持ちです!
偶然ではなく必然だったら~…。。。
なんて素敵な事を嘆く歳でもないので、今日も1日楽しく頑張りたいと思います(笑)

今日の夜は5日振りのジム(嬉)
5体満足!?な状態が久し振りなので、思いっきり動いて沢山汗かけるかな~…♪

【今月の目標】
基礎代謝:1,700kcal以上 AND
体脂肪率:10%未満

人間ドッグ
パスポート更新

ホワイトデーお返し買物(3月9日)

弁当を1度に2個禁止!
小龍包は小龍包だけに!
なんちゃって筋トレを!

【今年の目標】
・実行と行動



【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1652kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.7%
体脂肪率(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
体重
68.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
asakomam 2013/03/05 07:40
素敵な出逢いでしたか?
ちょっと興味津々だったりして。
 まこと39 2013/03/05 23:49
えっ^^;
俺もいろんな意味で興味津々です!
おじさんのちょっとした、楽しいひと時って感じです(笑)
マイペンライ! 2013/03/05 09:02
5体満足!?な状態が久し振りなので、思いっきり動いて沢山汗かけるかな~…♪
・・・おお!ようやく完全復帰!でも、まだ病み上がりだからほどほどに・・・
 まこと39 2013/03/05 23:51
体の固さとか筋力の状態とか、多少の制限はありましたが、かなり強い力で蹴ったり殴ったりする事が出来ました~^^/
バランスも結構良かったので、明日の中級クラスが楽しみです!!
ぜっとん 2013/03/05 09:11
「偶然な出会い」長い人生でもありそうでそうないですよね。
それに「凄い」がつくとあれば、「必然の出会い」かも。ドラマみたいですね!
 まこと39 2013/03/05 23:54
まさにドラマみたいでした(笑)
でも、ここでドラマだったらお互い独身だったのかな~…。。。
う~む…。考えると虚しくなるからやめた(笑)
ゆっぴぃ 2013/03/05 09:25
なんやてなんやて~( ´艸`)
美女と遭遇ってやつか!で、ご飯でもって…ってやつすか!?どーなの!
 まこと39 2013/03/05 23:57
ご飯とか飲みとかって、行きましょうと言いつつ、一向に誘えない俺ですwww
誘うのってさ、ちょ~考えちゃうよね(年甲斐もなくさ(笑))
ははは(笑)
ははは(笑) ← 笑うしかない(笑笑笑)
萌黄 2013/03/05 11:42
「この世に偶然なんかないわ。あるのは必然だけ。」
というのは「XXXHOLiC(ホリック)」の壱原侑子です。

すてきな出会いは人の気持ちをワクワクドキドキさせてくれますね♪
 まこと39 2013/03/05 23:58
そうなんですよね。
必然って思いたいけど、やっぱ偶然なのかな~…
もし必然だったら、もう理性止められません(笑笑笑)
-ハロ- 2013/03/06 06:24
その偶然の出会い、聞きたい~!
昔むかし、別れた恋人に偶然新宿で会った事があります
驚き反面、何故か悲しかったです(笑
 まこと39 2013/03/06 06:31
その気持ちわかりますwww
俺も近くに感じれば感じる程、何だか悲しい気持ちになっちゃいます(汗)
プチ幸せ程度で抑えておくのが、1番良いのかも知れないですね^^;
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