no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月12日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
12時
オリジン弁当 オリジン焼餃子 6個入り（1人前） 380 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
16時
カステラ（1人前） 160 kcal
18時
ご飯 小（0.6人前） 90.7 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.8人前） 94.4 kcal
カトキチ きんぴらごぼう（0.1人前） 2.4 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
20時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
21時
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
  1516 kcal
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