2013年3月13日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月13日（水）

2013年3月13日
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【今日の感想】
草食（仮性）
肉食（本性）

【今月の目標】
基礎代謝：1,700kcal以上 AND
体脂肪率：10%未満

人間ドッグ
パスポート更新

弁当を１度に２個禁止！
小龍包は小龍包だけに！
なんちゃって筋トレを！

【今年の目標】
・昇級審査（5/26）
・実行と行動
・この道をいけばどうなるものか 危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし 踏み出せばその一歩が道となり その一足が道となる 迷わず行けよ 行けばわかるさ
【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
食事の記録
1135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
一蘭 ラーメン（1人前） 900 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
  1135 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/03/14 05:22 
草食（仮性）
肉食（本性）
・・・で、結局両性？
 まこと３９ 2013/03/14 05:27 
あ、、、両性かも（笑）
何か、昔の様なガツガツとした闘争心を取り戻したいっすｗｗｗ
ラム2 2013/03/15 09:07 
 取り戻しなさい！あー、でも４０歳目前だからこそ
なれる肉食っていうのもあるかもじゃない！？
　今からが一番、人生でノリノリの時代だ～！って
自信を持って。余裕を持ちつつ、大胆に。けど損切は
早めだよ＾＾→為替で失敗してる私が言うかな！？
 まこと３９ 2013/03/16 05:07 
なるほど^^/
俺も思うんだよね。本性を押し殺してしまうと、自分らしさと言うか、自分を見失ってしまうというか。。。この本性に、今までの人生経験でうまく被せる事で、丸味のある肉食で頑張ろう（笑）
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