no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月22日（金）

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【朝ごはん】おにぎり　コーヒー
【昼ごはん】海老フライ丼
【間食】ラムチョコレーズン
【晩ごはん】シシャモ唐揚げ　タルタルチキン南蛮　鯖煮付け　金麦(糖質70％オフ)　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 379 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
海老フライ丼（1人前） 663 kcal
16時
無印良品 ラムチョコレーズン（0.6人前） 190 kcal
19時
マックスバリュ シシャモ唐揚げ（1人前） 224 kcal
マックスバリュ タルタルチキン南蛮（1人前） 377 kcal
サントリー 金麦(糖質70％オフ)（1人前） 116 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
マックスバリュ さば煮付け（1人前） 450 kcal
  2442 kcal
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