花粉+謎の粒子　くもり時々小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月25日（月）

花粉+謎の粒子　くもり時々小雨
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　風が寒む過ぎです。
【記録グラフ】
血圧・朝・最高
112mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
77mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
湿度
61%
湿度（%） のグラフ
 		気温
18.1℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
冷製パスタ（1人前） 500 kcal
8時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 98 kcal
10時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
サントリー Gokuri [カンボトル] 400ml（1人前） 168 kcal
16時
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
21時
豚肉生姜焼き定食（1人前） 1000 kcal
22時
チョコパン（1人前） 445 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
  2738 kcal
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