昨日は寒かった【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月27日（水）

昨日は寒かった
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昨日は寒かった 画像1
そういいながら今日も寒い＞＜)

その寒い中を空手に行ってきました^_^;)
準備運動の段階ではかなり寒かったのですが、始めると汗が出てきました･･･暑い･･･

真冬のときは動いても汗などまったくでなかったのですが、今は汗が出るようになってきたので、やっぱり寒いと思ってもあたたかくなっているんだと実感しました。
それでも今日も寒くてストーブがいまだに手放せません･･･

今日はチョコチップメロンパン♪
チョコチップのこりこり感がたまりません v(≧∇≦)v

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1380kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
56秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
38点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
パスコ チョコチップメロンパン（1人前） 452 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
  1543 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/03/27 19:36 
うん。
風邪引かないようにして下さいね～（＾＾。
久しぶりの、チョコチップメロンパン～美味しそうですね～♪
 ボンド８８ 2013/03/28 16:11 
syunfamilyさん
はい、ありがとうございます。
おかげで今年は風邪をひかずに澄みそうです♪

おいしかったです。しかもカロリー満点なのでお腹も満足でした^_^)
キューと 2013/03/27 20:03 
こちらもここ数日　寒いです・・・
一度洗ってタンスにしまった手袋、また出してきました(^_^;)
 ボンド８８ 2013/03/28 16:13 
キューとさん
そうですね、私もこの頃は手袋をはめて自転車に乗っています。
夜なんかかなり冷えます＞＜）
hana_511 2013/03/27 20:32 
寒いっすよねぇ。
春はどこへ行っちゃったの？

チョコチップメロンパン、さっきコンビニで見かけて、ちょっと気になってたんです。
おいしそうですね。
 ボンド８８ 2013/03/28 16:14 
hana_511さん
春はほんとどこへ行ったんでしょう？？
桜も蕾のまま凍っています。

チョコチップパン美味しいですよ♪
ぜひコンビニへ引き返して買ってきてください^_^)
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