花粉+謎の粒子　くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月09日（火）

花粉+謎の粒子　くもり
< 花粉+謎の粒子　は... 　｜　名古屋（豊田）出張 >
　お目々がジョリジョリ…
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		気温
18.7℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルピス ほっとレモン [ペットボトル] 350ml（1人前） 154 kcal
10時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター しょうゆ [カップ] 75g（1人前） 321 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
21時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
チョコアイス（1人前） 445 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  2835 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/04/09 12:38 
うん。
今日は、昨日と違い～
鼻はグジョグジョ～目はショボショボです～（ーー；
 エルフショット 2013/04/12 12:25 
　syunfamilyさん、どうもです。
　本当にいい加減やめて欲しいですよね…<花粉+謎の粒子
　排気ガスと共に、立派な公害。
マイペンライ！ 2013/04/10 05:16 
ふーん、こうやってみると気温って徐々に上がっているんですね
 エルフショット 2013/04/12 12:27 
　マイペンライさん、どうもです。
　夏場の熱中症が怖いので室内に置いてある室温計ですが、
冬場でも水分摂取量の目安になってます。
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