2013年4月20日【まこと39さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日(土)

2013年4月20日

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【今日の感想】
やっとこさ体調も回復の兆しが出てきた(咳が出始めてるのが少し嫌だけどさっ)。
処方された6種類の薬のうち、初日と2日目に飲んだ3種類は全然効果が現れず、昨日から他の1種類(葛根湯)を飲んだら、これが効いてる感じ(やっぱ風邪だったのかな)。ついでに、両膝の上が鈍く痛みがあるのは、取り敢えず放置して経過観察かな。

今夜の飲み会に備えて、昼間はジムで体絞らないと、気兼ねなく飲み食い出来ない^^;

【今月の目標1】
・人間ドッグ
・パスポート更新

【今月の目標2】
・基礎代謝:1,700kcal以上 AND
・体脂肪率:10%未満

【今年の目標】
・昇級審査(5/26)
・実行と行動
・この道をいけばどうなるものか 危ぶむなかれ
 危ぶめば道はなし 踏み出せばその一歩が道となり その一足が道となる
 迷わず行けよ 行けばわかるさ
・初める時に遅いと言う事は無い



【記録グラフ】
食事の記録
2342kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当(1人前) 884 kcal
19時
ビール(5人前) 700 kcal
23時
小龍包(1人前) 758 kcal
  2342 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/04/20 07:56
風邪をひいてらしたんですね。
葛根湯はウチは常備薬です。
早く良くなりますように!
 まこと39 2013/04/21 17:48
お陰様で体調も回復しました!
粉薬が苦手で、葛根湯を飲みたくなかったのですが、飲んだら一気に回復へっ^^
有難うございました!
ラム2 2013/04/20 08:32
 どんな人でも、風邪をひいちゃったら
二日くらいはね、調子悪くなりますね。
私も葛根湯と筋肉弛緩剤の組み合わせは、
身体があったまってよく寝れます。
 ジム行っちゃったら、ハァハァして喉が
つらいかも~~!(>_<)
 まこと39 2013/04/21 17:52
予想以上に体調崩して~…
ジムもまだ少し早いかな、なんて思ってたけど、程良い休息があったからなのか、それなりに体が動いて気持ち良い汗をかくことができましたっ♪
たかだか、3日休んだだけなのに、筋肉痛ですwww
マイペンライ! 2013/04/20 08:46
葛根湯は疲れもとれるし一石二鳥っす
 まこと39 2013/04/21 17:52
葛根湯、評判良いですね!
漢方薬でこんなに即効性があるなんて、驚きました^^/
ぜっとん 2013/04/20 08:59
そろそろ全快ですね。
薬飲んでると、お酒がよく回りそうですね!
 まこと39 2013/04/21 17:53
お陰様で全快になりましたっ^^
昨日は酔い回るの早かったですwww
酔った勢いで帰り際にハシゴしてしまい^^;
com 2013/04/20 14:17
無理のないようにしてくださいね。

葛根湯は薬局で買うと結構高いから、病院にいってよかったかも~
 まこと39 2013/04/21 17:55
そうなのですね!
処方された薬が、5日分で6種類(1100円)だったので、薬局で買うよりは安いかなとは思ってましたが、このうち、2種類は無条件で捨ててしまいました^^;
最近の病院って薬を過剰に処方し過ぎですよね!?
-ハロ- 2013/04/21 11:42
回復された様で良かったです
病み上がりなので、ほどほどですよ~(笑
 まこと39 2013/04/21 17:56
酔いが早くてダメでした^^;
出来てた食事も少なくて、帰り際に立ち食い鮨により、お土産で焼小龍包を買って帰りました(笑)。やっと全快です!
かおっちゃん。 2013/04/22 06:26
あ。。良かった。。。
頂いたコメントを拝見してびっくりしちゃいましたけど、それだけ食欲があれば大丈夫そうですね(^u^)

葛根湯、効きますよね。
先月、風邪っぽいかな?って思った夜に、兄用に買ってあったのを飲んで一晩寝たら翌朝には治ってました。肩凝りにも効くし、良い薬ですよね^^
 まこと39 2013/04/22 06:45
葛根湯効きますね^^
粉薬でなくて錠剤だったら良いのに~…(って粉薬嫌いで^^;)
それにしても3日間も寝込んでいたので、体力がかなり落ちてますwww
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