2013年4月21日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月21日（日）

2013年4月21日
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【今日の感想】
最近、妙に燻製にはまってます（笑）

【今月の目標１】
・人間ドッグ
・パスポート更新

【今月の目標２】
・基礎代謝：1,700kcal以上 AND
・体脂肪率：10%未満

【今年の目標】
・昇級審査（5/26）
・実行と行動
・この道をいけばどうなるものか 危ぶむなかれ
　危ぶめば道はなし 踏み出せばその一歩が道となり その一足が道となる
　迷わず行けよ 行けばわかるさ
・初める時に遅いと言う事は無い
【記録グラフ】
食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清食品 カップヌードル カレー ビッグ 118g（1人前） 572 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
日清食品 カップヌードル カレー ビッグ 118g（1人前） 572 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  1614 kcal
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コメント
－ハロ－ 2013/04/22 06:45 
燻製にハマってると言うと、食べる方ですか？それとも作る方でしょうか？
マイペンライ！ 2013/04/22 08:38 
なんの燻製？
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