2013年4月29日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月29日（月）

2013年4月29日
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【今日の感想】
GW前半の最終日！
この３日間は天気が良くて、お出かけ日和でしたね。

後半４連休はさらに天気が安定する様ですので、出かける方も増えるのかな!?

【今月の目標１】
・人間ドッグ
・パスポート更新

【今月の目標２】
・基礎代謝：1,700kcal以上 AND
・体脂肪率：10%未満

【今年の目標】
・昇級審査（5/26）
・実行と行動
・この道をいけばどうなるものか 危ぶむなかれ
　危ぶめば道はなし 踏み出せばその一歩が道となり その一足が道となる
　迷わず行けよ 行けばわかるさ
・初める時に遅いと言う事は無い
【記録グラフ】
食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
20時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
  1768 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/04/30 03:35 
ＧＷはずっとお天気に恵まれそうでよかったです。
　↑　から揚げ弁当が好きなんですか？
わたしはハンバーグ弁当とカレー弁当がお気に入りです。
 まこと３９ 2013/04/30 07:03 
唐揚げ弁当は食べてないです^^;
お弁当のカロリー計算が面倒なので、適当な唐揚げ弁当で（笑）
美味しいお弁当がたべた～いっ！
マイペンライ！ 2013/04/30 05:01 
後半４連休はさらに天気が安定する様ですので、出かける方も増えるのかな!?
・・・どこも大変な人だかりみたいですね
 まこと３９ 2013/04/30 07:04 
ですよね～…
今年は日も悪いし、円安の影響もあるしで、国内旅行が多いみたいですからね。
－ハロ－ 2013/04/30 06:55 
ＧＷ後半はＢＱの予定が入ってます～
 まこと３９ 2013/04/30 07:05 
BBQ良いですよね！
俺は5月末にBBQの予定です。梅雨前が良いですよね^^/
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