no title【papa7159さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月07日（火）

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【記録グラフ】
しっかり歩数
12523歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		ウォーキング
9.259km
ウォーキング（km） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そばでか盛 [カップ] 135g（1人前） 653 kcal
12時
加ト吉 下町のラーメン屋さん とんこつラーメン [袋] 190g（1人前） 277 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（2人前） 164 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ヤクルト タフマンG1000（1人前） 66 kcal
18時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.9 kcal
えびと豆腐炒め（1人前） 154 kcal
20時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2170 kcal
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