逍遥自在(しょうようじざい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月12日(日)

逍遥自在(しょうようじざい)

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「俗事をはなれて気ままに楽しむこと」
類:採薪給水(さいしんきゅうすい)・悠悠自適(ゆうゆうじてき)

■テニス
テニスをしていて身体にキレが戻ってきた。
GWテニスとランニングで身体がしまったおかげか??

【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
34
体重年齢() のグラフ
肩回し
64回
肩回し(回) のグラフ
英検勉強
16分
英検勉強(分) のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強(分) のグラフ
気温
25℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
77.4cm
ウエスト(cm) のグラフ
スクワット
2回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
2回
腹筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
101回
心拍数(回) のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.9
BMI() のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
1600歩
万歩計(歩) のグラフ
テニス
90分
テニス(分) のグラフ
腕立て伏せ
62回
腕立て伏せ(回) のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
どんぐり27 2013/05/12 09:39
いいですね。
 komokomo 2013/05/12 12:15
俗事をはなれて、、、、そんなところで過ごせたらいいですね。
syunfamily 2013/05/12 11:22
セカンドライフは、そう言うふうに生きたいですね~(^^。
 komokomo 2013/05/12 12:16
syunfamilyさんの夢である動物と自然に囲まれてっていう暮らし、早く実現するといいですね。
マイペンライ! 2013/05/12 13:19
オイラはタイで逍遥自在したいっす
 komokomo 2013/05/12 14:58
ぼくはベトナムに行ってみたいです。アジアにはあまり行ったことがありません。
さのっちょ 2013/05/12 22:16
私は、山ン中かな??
山は、マイナスイオンたっぷりで、空気がきれいだし、大好きです。。
 komokomo 2013/05/13 06:59
へぇー、山登りとかハイキングとかお好きなんですか??
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