逍遥自在(しょうようじざい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月12日(日)

逍遥自在(しょうようじざい)

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「俗事をはなれて気ままに楽しむこと」
類:採薪給水(さいしんきゅうすい)・悠悠自適(ゆうゆうじてき)

■テニス
テニスをしていて身体にキレが戻ってきた。
GWテニスとランニングで身体がしまったおかげか??

【記録グラフ】
漢検勉強
2分
漢検勉強(分) のグラフ
英検勉強
16分
英検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
34
体重年齢() のグラフ
肩回し
64回
肩回し(回) のグラフ
テニス
90分
テニス(分) のグラフ
気温
25℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
101回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
77.4cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.9
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
62回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1600歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
2回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
2回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
どんぐり27 2013/05/12 09:39
いいですね。
 komokomo 2013/05/12 12:15
俗事をはなれて、、、、そんなところで過ごせたらいいですね。
syunfamily 2013/05/12 11:22
セカンドライフは、そう言うふうに生きたいですね~(^^。
 komokomo 2013/05/12 12:16
syunfamilyさんの夢である動物と自然に囲まれてっていう暮らし、早く実現するといいですね。
マイペンライ! 2013/05/12 13:19
オイラはタイで逍遥自在したいっす
 komokomo 2013/05/12 14:58
ぼくはベトナムに行ってみたいです。アジアにはあまり行ったことがありません。
さのっちょ 2013/05/12 22:16
私は、山ン中かな??
山は、マイナスイオンたっぷりで、空気がきれいだし、大好きです。。
 komokomo 2013/05/13 06:59
へぇー、山登りとかハイキングとかお好きなんですか??
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