花粉+謎の粒子　くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月13日（月）

花粉+謎の粒子　くもりはれ
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　しごと…


　本日も蒸し暑いです。


　はぁ…

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
63%
湿度（%） のグラフ
 		気温
23.6℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー Gokuri [カンボトル] 400ml（1人前） 168 kcal
10時
フジパン ピザパン [袋] 1個（1人前） 415 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 40 kcal
22時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  2361 kcal
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