砥礪切磋(しれいせっさ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月20日(月)

砥礪切磋(しれいせっさ)

< 緇林杏壇(しりんき...  | 眥裂髪指(しれつは... >
「つとめみがく。学問や品性をはげみ修養して大成を期すること」
類:切磋琢磨(せっさたくま)
丸亀製麺南池袋店にてぶっかけ温並
ILBARニッセイ池袋店にてカフェラテ。
夕方から雑色、南蒲田へ。

【記録グラフ】
ILBAR
1回
ILBAR(回) のグラフ
丸亀製麺(讃岐うどん)
1杯
丸亀製麺(讃岐うどん)(杯) のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強(分) のグラフ
英検勉強
7分
英検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
肩回し
40回
肩回し(回) のグラフ
走行距離
116.6km
走行距離(km) のグラフ
気温
19℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
79.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
2500歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
3回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
1回
腹筋(回) のグラフ
体重
63.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2013/05/20 09:08
うーかなり辛い言葉が・・・頑張ります・・・
 komokomo 2013/05/20 14:00
この4月からは例年よりも頑張ってるんだけど来年4月に頑張ったと言えるかどうかだなあ~。継続あるのみ。
syunfamily 2013/05/20 14:06
頑張って~はげみ修養したけど・・・
なかなか~大成しないねぇ~(--;
 komokomo 2013/05/20 14:30
いやあ、大成されていると推測しております!
それともまだまだのびしろがあるってことでしょうか?
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