食堂の店長を見直した日【nino222さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月23日（木）

食堂の店長を見直した日
< ポチってしまった商... 　｜　明日は晴れるかな？ >
職場の懇親会に参加した。
去年までは出なくてもいいと言われていたけれど、
業務上関わっている人たちだから、顔出した方がいいんじゃない？ということで、
課の人が全員出ることになった。
食堂でやるから、あまり期待していなかったけど、
豪華なメニューでびっくり＠＠
いつものランチメニューからは想像もつかないよ。
店長やればできるんじゃん～。
味もＧｏｏｄ　Ｇｏｏｄ！！
ついつい食べ過ぎてしまいました。
家に帰ってから、食べすぎの勢いから開き直ってチョコパイなんて食べちゃったよ＾＾；
お風呂の前に、恒例体重測定をしてみたら、
あら？思ったより増えてない？！
そういえば、ローストビーフとかホタテの刺身とかそんなのばっかり食べてたわ。
炭水化物はほとんどとってなかったから？
まぁ、とりあえず一安心。

【記録グラフ】
夜の体重
60.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
カネ美食品 ビビンバ丼（1人前） 434 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
17時
アイ・エーフーズ ところてん 三杯酢（1人前） 14.9 kcal
21時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
チョコアイス（0.5人前） 239 kcal
  1127 kcal
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