6/17(月) 78日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月17日（月）

6/17(月) 78日目
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【記録グラフ】
起床時刻
11.5
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
クラフト とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
19時
ウェンディーズ チョコソフト S（1.9人前） 352 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐ハンバーグ（0.2人前） 119 kcal
  1077 kcal
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