6/19(水) 80日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月19日（水）

6/19(水) 80日目
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【記録グラフ】
起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
マネケン ワッフル（2人前） 428 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
21時
焼きそば（1人前） 634 kcal
22時
プリン（1人前） 112 kcal
  1217 kcal
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