34、-1.2㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月20日（木）

34、-1.2㌔
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おぉ~久しぶりに52㌔台。しかし甘いものが止まらなかった…

【記録グラフ】
食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
すもも（2人前） 39.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（0.5人前） 15 kcal
ほうれんそうのお浸し（1人前） 25.4 kcal
いんげんのごま和え（1人前） 111 kcal
サーロインステーキ（0.33人前） 148 kcal
13時
宮田製菓 あんドーナツ（1人前） 102 kcal
松永製菓 しるこサンド（1人前） 25.5 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
カレー（0.2人前） 136 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
水ようかん（1人前） 145 kcal
19時
Silang ココナッツクラッカー（9人前） 576 kcal
クリームサンド（1人前） 176 kcal
  1792 kcal
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