日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月23日（日）

日曜日
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ボイラー試験棄権。
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(^^)v

[晩御飯]
すき家でカレー。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13019歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
7時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
18時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
  3958 kcal
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