梅雨空【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月23日（日）

梅雨空
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　蒸し蒸し…

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
気温
27.7℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
4315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
10時
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト　ブルーベリー（1人前） --- kcal
11時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
14時
つけ麺（1.5人前） 659 kcal
麦茶（3人前） 6 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
チョコアイス（1人前） 445 kcal
20時
焼肉定食（1.5人前） 776 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
21時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
23時
アイスティー（1人前） 303 kcal
  4315 kcal
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