梅雨空【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月24日（月）

梅雨空
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　蒸し暑い…

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
 		気温
27.6℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
ミックスゼリー（1人前） 438 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
21時
ビーフカレーライス（1.5人前） 1357 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
23時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
チョコアイス（1人前） 445 kcal
  3535 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2013/06/24 23:28 
お疲れ様です!!。
蒸し暑さ･･･しばらく続きますね････（参）。

どんどん厳しい気温になって行くようで･･･若干怖く感じます。
くれぐれも体調に気を付けてお過ごしくださいね!!（礼）。
 エルフショット 2013/06/26 12:33 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　こちらはこのままずーっと空梅雨かと思ったら、
案外に梅雨空続いますので、ツライです。
　本当に体調重視で切り抜けましょう。
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