朝から【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月03日（水）

朝から
< 学校 　｜　朝、忙しい >
カメラを持って散歩に出かける、何も写す物無し、結局フイルムｂカメラの気持ちで
もったいない症候群でしょう。
帰ってから、マルキに買い物に行く、バナナが１３８円になってたけど買う。
新鮮市場にいくと、バナナ１１１円の特売になっていた。
マルキで買ったのは失敗だけど、どうしようもない。
昼から、突然の大雨が降る。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7351歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1639kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
デルモンテ 野菜ジュース　くだものと野菜とらなきゃ（0.3人前） 89.4 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
丸大食品 ウインナー（1人前） 59.4 kcal
15時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
ギョウザ（1人前） 382 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
  2083 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/07/03 13:27 
こちらは出勤時間帯に突然に大雨が降りました。
せっかく撮影に出たら、何か撮ればよかったね。
バナナが３８円なんて、すごく安いですね。
 無財の七施 2013/07/04 22:05 
バナナ　１２３円です。新鮮市場は、　１１１円です。
マイペンライ！ 2013/07/04 06:17 
昼から、突然の大雨が降る。 
・・・あ、こっちもすごかったっす
 無財の七施 2013/07/04 22:07 
新幹線は遅れ、山口線は止まり、宇部線もとまり、大事でした。
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