no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月03日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
57cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
14時
アンパン（1人前） 196 kcal
18時
ご飯 小（0.6人前） 90.7 kcal
すき屋 玉子（0.3人前） 22.2 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
長いも（0.1人前） 11.7 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1297 kcal
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