朝、忙しい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月04日（木）

朝、忙しい
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朝、からだからにこれなかった、３０分では、処理しきれないのです。
昼に帰り、処理してます。
もう３０分早起きすればね。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ロッテリア オレンジ レギュラー（1人前） 136 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 250 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1816 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/07/04 15:40 
わたしは途中覚醒したときに更新しています。
寝ぼけ眼なので、誤字脱字が多いです。
 無財の七施 2013/07/04 22:08 
５時に起きれば、良いのですけど、５時は早すぎで抵抗あり。
マイペンライ！ 2013/07/04 18:27 
もう３０分早起きすればね。 
・・・それがなかなか難しいっす・・・
 無財の七施 2013/07/04 22:09 
中々難しいですね。
司城ちゃん 2013/07/04 18:44 
30分早く・・・なるほど。
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