no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月07日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
オリジン弁当 揚げじゃが（1人前） 73 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
餃子 王将　餃子（0.5人前） 173 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1533 kcal
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