霧【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

霧
< 二度寝 　｜　散歩 >
朝起きたら、霧がでてた今日の天気はどうなるのだろうか？
昨日は、晴れると言ってたけど。

梅雨明けです。

【記録グラフ】
万歩計
2119歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1661kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
デルモンテ 野菜ジュース　くだものと野菜とらなきゃ（0.3人前） 89.4 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
15時
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1794 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/07/08 13:29 
ジャパン、暑いっす・・・たまらんす・・・
 無財の七施 2013/07/08 15:01 
梅雨明けです。
asakomam 2013/07/08 15:12 
梅雨明けして、いよいよ夏本番ですね。
暑さ負けしないように。。
 無財の七施 2013/07/08 22:53 
夏ですね。
さのっちょ 2013/07/08 17:50 
晴れましたか？
暑いと、サングラスが必要となりますね。
目は大丈夫ですか？
 無財の七施 2013/07/08 22:53 
目が悪いですね
司城ちゃん 2013/07/10 20:05 
霧なんてロンドンみたいですね。行ったことないけど。
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