no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
13時
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g（1人前） 66 kcal
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
サーモンマリネ（0.4人前） 74.1 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1255 kcal
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