no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
サンクス ミートドリア（1人前） 450 kcal
16時
森永 コーヒーゼリー（1人前） 121 kcal
18時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
旭食品 肉（2人前） 25 kcal
20時
マルハ 今日のくだもの 甘夏 [カップ] 250g（1人前） 150 kcal
  1321 kcal
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