泊り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

泊り

< 暑い　｜　休息 >

今日は、泊まりだ、寝れるかしら、暑いので心配。
家の中は涼しいこと発見。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ＬＩＯＮラクトフエリン（1人前）	3.7	kcal
デルモンテ野菜ジュース　くだものと野菜とらなきゃ（1人前）	298	kcal
日本盛酵素（1人前）	2.4	kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前）	11.5	kcal
株式会社えがおえがおの黒酢（1人前）	5.9	kcal
オリヒロブルーベリー（1人前）	8	kcal
サントリー健康科学グルコサミン（1人前）	8.5	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
東洋ナッツレーズン（0.3人前）	143	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
11時
ごはん（1人前）	235	kcal
玉子焼き（0.5人前）	66.2	kcal
椎茸（1人前）	68.8	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
12時
オリジン弁当豚カツ（0.3人前）	30	kcal
丸大食品ウインナー（0.5人前）	29.7	kcal
15時
ごはん（1人前）	235	kcal
ぶり（1人前）	257	kcal
野菜炒め（1人前）	305	kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前）	19.7	kcal
キリンビバレッジみかん（1人前）	154	kcal
さくらんぼ（5人前）	15	kcal
	2322	kcal
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asakomam	2013/07/11 07:54
エアコンいれて涼しくして休んだら？こちら、朝から蒸し暑くてもうエアコンを入れてます。
無財の七施	2013/07/11 12:01
エアコン妻が嫌いなので。エアコン妻が嫌いなので。
マイペンライ！	2013/07/11 10:25
確かにあっついっすねえ～
無財の七施	2013/07/11 12:02
これからは暑い日続きますね、げんなりこれからは暑い日続きますね、げんなり

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