no title【Raskolnikovさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月14日（日）

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パスタ、５００グラムなのに、４回分しか使わなかった気がする。つまり、ここ４回は、一回あたり１２０ｇだったのでは。

【記録グラフ】
体水分率（起床後）
55.4%
体水分率（起床後）（%） のグラフ
 		勉強時間
300分
勉強時間（分） のグラフ
 		ダンベル体操
5分
ダンベル体操（分） のグラフ
入浴
25分
入浴（分） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		腹筋(通常)
70回
腹筋(通常)（回） のグラフ
筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
84回
スクワット（回） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
15分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		 
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