眠れない【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

眠れない

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暑くて、扇風機でも眠れない、どうしようもないね。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
デルモンテ野菜ジュース　くだものと野菜とらなきゃ（0.3人前）	89.4	kcal
サントリー極めの青汁（1人前）	10	kcal
ＬＩＯＮラクトフエリン（1人前）	3.7	kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前）	11.5	kcal
日本盛酵素（1人前）	2.4	kcal
ＬＩＯＮ田七人参習慣（1人前）	2.5	kcal
オリヒロブルーベリー（1人前）	8	kcal
株式会社えがおえがおの黒酢（1人前）	5.9	kcal
サントリー健康科学グルコサミン（1人前）	8.5	kcal
山崎製パンメロンパン [袋] 1個（1人前）	466	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
東洋ナッツレーズン（0.2人前）	95.4	kcal
バナナ（1人前）	188	kcal
12時
アンパン（1人前）	196	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
鍋（1人前）	452	kcal
干しアワビ（1人前）	81.9	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
	1936	kcal
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asakomam	2013/07/15 09:29
ウチは１日中エアコンがつけっ放しになってますよ。なんか湿気の多い暑さですね。
無財の七施	2013/07/15 12:08
湿気が大炊井からね。湿気が大炊井からね。
マイペンライ！	2013/07/15 09:34
エアコンは入れないっすか？
無財の七施	2013/07/15 12:07
入れません。入れません。
司城ちゃん	2013/07/15 19:17
アイスノンに頼りっきりです。
さのっちょ	2013/07/15 19:51
エアコンつけています。。

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