no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ごはん（1人前） 336 kcal
オリジン弁当 牛肉コロッケ 関西（1人前） 275 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
17時
スモークサーモン（3人前） 48.3 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1821 kcal
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