no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月22日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
12時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
ほっけ（0.5人前） 66.2 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
日本マクドナルド マックフルーリー チョコレートケーキ（1人前） 397 kcal
18時
トップバリュ パスタ（1人前） 534 kcal
21時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1730 kcal
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