no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月31日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
13時
トップバリュ パスタ（1人前） 534 kcal
14時
あんみつ（1人前） 106 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
にらの卵とじ（1人前） 34.8 kcal
旭食品 肉（1人前） 12.5 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
マーボドウフ（1人前） 112 kcal
20時
トースト（1人前） 270 kcal
21時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1598 kcal
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