先従隗始（せんじゅうかいし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月04日（日）

先従隗始（せんじゅうかいし）
< 洗垢索瘢（せんこう... 　｜　僭賞濫刑（せんしょ... >
「言い出した者から始めよの意。また、物事を手近なところからはじめることのたとえ。物事を始めるには、他人まかせにしないで、まず自分が率先して始めることが重要であるということ」
故事：戦国時代、燕の昭王が賢人を招こうと賓客の郭隗に相談すると、隗は「まずいずこの隗から優遇しはじめてごらんなさい。私のような愚かな者ですら優遇されているのですから、私よりすぐれた賢人もたくさん集まってくるでしょう」と自薦した。昭王が進言のとおり隗のために邸宅を新築して尊んだところ果たして多くの賢人が集まってきた故事から。
類：燕照築台（えんしょうちくだい）

高田馬場駅構内のSOUPSTOCK TOKYOにてSOUPSET（チリコンカルネ＋野菜８種スープ？＋パン）、隣のお茶漬けやさんにてエビ天いりおにぎり。
英語のテストＤＵＯ３．０の８章の１１４～１２４番まで。１問間違い。

【記録グラフ】
肩回し
29回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
64分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
215.8kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
10284歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
 		腹筋
37回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
99分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
6100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/08/04 08:57 
またまた、厳しいことをおっしゃる・・・
 komokomo 2013/08/04 09:42 
他人まかせにしないで、まず自分が率先して始めることが重要であるということ
→このくだりは確かに大切だと思います！
hirochann 2013/08/04 09:48 
まず隗より始めよ。
＊今まで　隗を船を漕ぐ道具と思っていました。危ないところ　助けていただきやした。櫂との誤りでした。
兄さん礼言うで。
 komokomo 2013/08/04 19:34 
こういう自信に充ち溢れたセリフを吐いてみたい！！です。
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