泉石膏肓（せんせきこうこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日（木）

泉石膏肓（せんせきこうこう）
< 千仞之谷（せんじん... 　｜　戦戦兢兢（せんせん... >
「自然や山水の中で暮らしたいという気持ちが非常に強いこと」
マクドナルド富士街道石神井店にてダブルビーフサルサMセット（マックフライポテトM＋ミニッツメイドM）

【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		フィットネスツイスター
1分
フィットネスツイスター（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
33分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
37回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
65.1km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
191kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
5500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
33℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
78.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9236歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
36回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
87分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/08/08 08:54 
あーいいすねえ～
自然に囲まれているけど、都会の生活もできるっていうのがいいっす
 komokomo 2013/08/08 12:23 
そーですよね～吉祥寺辺りがやっぱり憧れますね～♪
hirochann 2013/08/08 10:02 
私あまり強くありません、東京の中心のマンションで暮らしたいです、そして　自然を訪ねたい。
 komokomo 2013/08/08 12:22 
都内も意外に緑がたくさんあっていいかもしれません。
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