瞻望咨嗟(せんぼうしさ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月17日(土)

瞻望咨嗟(せんぼうしさ)

< 前跋後疐(ぜんばつ...  | 千里無烟(せんりむ... >
「遠くのぞみ見てその素晴らしさにため息を吐く。高貴の人などを敬慕しうらやむこと」
久々に走る。RUN3.5キロ、WALK0.5キロ。
11月24日の大会までに10キロ走れるよう計画しないと!!

【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
肩回し
44回
肩回し(回) のグラフ
体重年齢
33
体重年齢() のグラフ
英検勉強
21分
英検勉強(分) のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強(分) のグラフ
スクワット
2回
スクワット(回) のグラフ
最低血圧
93mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
74回
心拍数(回) のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.2
BMI() のグラフ
血圧
137mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
13.1%
体脂肪率(%) のグラフ
走行距離
6.5km
走行距離(km) のグラフ
気温
32℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
77.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
腹筋
37回
腹筋(回) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ジョギング
3.5km
ジョギング(km) のグラフ
万歩計
1800歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
骨格筋率
35.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
hirochann 2013/08/17 07:33
ウオーキング再開できました(喜)

*アルペンローゼのような感じかな。我が高校の校歌に
つかみと~れ、つかみと~れアルペンロ~ゼ♪ の歌詞がありました。
 komokomo 2013/08/17 10:55
羨望咨嗟としても意味は通じるとのことです。
マイペンライ! 2013/08/17 13:56
高貴の人などを敬慕しうらやむこと
・・・この間テレビでモナコの特集やってましたな。
なんか住む世界が違うっていうか・・・ま、関係ないっていうか・・・
 komokomo 2013/08/17 16:10
私は関係ありますって言いたいところですが、全く関係ありませんね、、、
モナコには行ってみたいですが、、
syunfamily 2013/08/18 00:28
私に、とっては、スティーブ・マックイーンですね~(^^。
 komokomo 2013/08/18 17:19
誰でしょう??僕にとっては、、すぐに出てこない。うらやむとこまでいかないし、、、
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