千里無烟（せんりむえん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月18日（日）

千里無烟（せんりむえん）
< 瞻望咨嗟（せんぼう... 　｜　賤斂貴発（せんれん... >
「民衆の生活が窮乏をきわめていること。千里四方にわたって、食事の準備をする竈の煙が立ちのぼらないという意から」
昨日今日はのんびり、いつもの休日。

■テニス

英語のテストは勉強不足のため一週延期。

【記録グラフ】
肩回し
77回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
21分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
2回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
気温
33℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
78.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
34回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
1400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
腕立て伏せ
48回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2013/08/18 12:02 
今の北朝鮮ですな～（－－；
 komokomo 2013/08/18 17:07 
情報があまりないのでわかりませんが日本に生まれて良かったなあって思います。
hirochann 2013/08/18 12:13 
良くできた治世者は常に　窰の煙を気にするんですよね。
 komokomo 2013/08/18 17:05 
なるほどね～、見るところが違いますね～。庶民の日常の営みがあってこそですもんね～。
マイペンライ！ 2013/08/18 21:14 
のんびりできてヨカッたですね
 komokomo 2013/08/18 21:53 
明日からまた仕事です。
マイペンライさんはゆっくりできましたか？
お・ん・ぷ♪ 2013/08/18 23:00 
あっ☆77回みーっけ♪私もスクワットしよう(≧ω≦)
 komokomo 2013/08/19 07:55 
お久しぶりです！
肩回しは続けてますが、スクワットはなかなか回数こなせません！
いろいろしすぎでしょうか？
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